胸肌锻炼图（胸肌锻炼）

镇魔司张谦派明、胸肌暗两部兵分量两路上玉虚山，明监负责打探消息，暗监负责刺杀仙师降灵

一年后，锻炼冲终找到懂音律的人，乃是魔教教主任我行（谷峰）之女盈盈，冲将曲谱交给她，谁料却因此间接导致冲被逐出华山派门墙……。故事描述，图胸名门华山派大弟子令狐冲突闻一阵激越乐音自林中传来，循声寻去，原来是衡山派刘正风与魔教曲洋，正在合奏笑傲江湖一曲

因为那是宝刀，肌锻想窃获双刀的人不计其数。大内高手卓天雄装成瞎子暗中为周威信把关，胸肌双刀还是不慎落入萧中慧、袁冠南和任飞燕、林玉龙这对夫妇的手里。原来萧半和原是为歼杀满清皇帝，锻炼潜入宫中，净身当了太监。

图胸后来「太岳四侠」阴差阳错地将卓天雄缴获。萧半和与众寿客逃至一座荒山外，肌锻揭露了自己并非萧中慧父亲的事实。

胸肌萧半和此刻也将鸳鸯刀的秘密揭秘……。

在萧中慧的父亲萧半和的大寿里，锻炼卓天雄又再次出现搅局，锻炼欲夺回双刀，而萧中慧、袁冠南也再次以「夫妻刀法」击败卓天雄，但双刀的一把也被卓天雄盗去。清朝末年，图胸义和团神打之术一时兴盛，曾入宫表演，得西太后奖赏。

萧千迤逦来到一小镇，肌锻由于用神打术替小乞儿出头，开始在镇上崭露头角。萧千神功虽无，胸肌武功确有，一番猴拳加道具的表演蒙混了观众，却得罪了观法的拳师，被追打出镇。

路见不平的性格让他惹事无数，锻炼也拜此所赐结识伶俐姑娘金莲（林珍奇饰）。当然，图胸萧千也不会放弃助人期间任何一次可以填饱肚子的机会……。